Prehranjevanje v okviru 8 ur pomaga zavirati staranje možganov
Prehranjevanje v krajšem dnevnem časovnem oknu starajoč
Medene bučke v kisu
Medene bučke v kisu so nekaj posebnega. Če obožujete en
Telo ve prej kot vi: 6 simptomov sladkorne bolezni, ki jih večina spregleda
Utrujenost po napornem tednu, krč v nogi sredi noči ali
Cimetovi muffini z jabolki
Polovico - 2 roli vzamemo iz vrečke in ga odvijemo. Na
Hrana, ki kuri kalorije tudi, ko ne naredite niti koraka
Ne rabite fitnesa, da telesu pomagate kuriti maščobe. Z
Zamrzovalnik kot skrivno orožje: 5 živil, ki so po zamrznitvi bolj zdrava kot sveža
Po nekaterih ugotovitvah lahko zamrznjeno jagodičevje v
Pečene paprike z belim fižolom, paradižnikom in feto
Poletne polovice paprik, napolnjene z gostim belim fižo
Ta snov znižuje holesterol in krvni tlak
Sojin lecitin je eden najbolj priljubljenih aditivov za
Zdravniki priporočajo, da to sadje uživate vsak dan: krepi imunski sistem, zagotavlja energijo in ohranja stabilno raven sladkorja v krvi
To sadje prinaša številne ugodnosti za zdravje, zato po
Ta zelenjavna juha je postala pravi hit med ljubitelji zdrave prehrane
Včasih najbolj prijajo jedi, pri katerih ni treba iskat
Za hrustljavo panado niso dovolj le dobre drobtine, obstaja še ena skrivnost
Paniranje je na videz ena najpreprostejših kuharskih te
Recept: Originalni piščančji paprikaš
Ta avtentični recept za piščančji paprikaš je ena najbo
Slani bučkini vaflji s feto in jogurtovim prelivom
Hrustljavi slani vaflji z naribanimi bučkami in feto te
Zakaj vas ob 14. uri premaga zaspanost, ne glede na to, kdaj ste vstali
Popoldanski upad energije okoli 14. ure je pri večini l
Hujšanje ni samo kalorijska matematika: kaj vaši hormoni, spanje in navade počnejo za vašim hrbtom
Hujšanje pogosto ni le vprašanje volje in matematike ka
Ko toast postane past: zakaj barva kruha ni samo estetika
Akrilamid, snov, ki nastane pri visokih temperaturah pe
Recept za domače vlečeno testo, ki se lepo raztegne in ne trga
Domače vlečeno testo se marsikomu zdi zahtevno, v resni
Starodavna ajurvedska voda z ingverjem in kumino: preprost recept, ki lahko podpre prebavo
Enostaven večerni napitek iz ingverja, kumine in koroma
Recept: Slastni polnjeni paradižniki po italijansko, ki poleti navdušijo
Ko je paradižnikov na vrtu toliko, da ne veste več, kam
Trije obroki na dan: stara navada, ki jo je čas že zdavnaj prehitel
Nutritivna vrednost prehrane ni odvisna od števila obro
Test jagod: v katerih je največ pesticidov?
ZPS in okoljska organizacija Focus ob testu jagod razkr
Pozabite na sirotko: ta tri živila čistijo zamaščena jetra, pa jih imate že doma
Ta tri popolnoma običajna živila pomagajo pri razstrupl
Ste vremensko občutljivi? 4 prehranski zavezniki, ki telesu pomagajo prebroditi vsako spremembo vremena
Zelenjavna juha, gobe, železo in zadostna hidracija so
Peteršilj in limona: preprost jutranji napitek z dolgo zgodovino, ki ga pripravljajo že generacije
Svež peteršilj vsebuje več vitamina C kot pomaranča – a
To je boljša izbira od sončničnega olja: gre za bolj zdravo in okusnejšo alternativo, kilogram pa nadomesti celo 4 litre olja
Velja za bolj zdravo, okusno in finančno ugodno alterna
Katerih živil ne bi smeli ponovno segrevati (in zakaj)?
V dobi hitrega tempa življenja in trajnostnega ravnanja
Zakaj so slive najpodcenjenejše sadje na svetu – in kaj se zgodi z vašim telesom, če jih jeste vsak dan
Slive vsebujejo bogat nabor rastlinskih antioksidantov,
Več kot 10 idej za jedi, v katerih boste porabili prevelike bučke
Kdor ima bučke, pozna ta prizor. Še pred nekaj dnevi je
Marelični biskvit
Rahel in sočen biskvit s svežimi marelicami, pečen v ok
Muffini iz ovsenih kosmičev
Muffini so ponavadi narejeni iz moke in čokolade... tak
Zdravniki svarijo: to je najslabši sir za vaše srce (mnogi ga uživajo vsak dan)
Ta sir oobožujejo številni Slovenci, a lahko močno škod
Hitre testenine z bučkami, limono in piščancem
Hitro poletno kosilo s sočnim piščancem, nežnimi bučkam
Mehko jogurtovo pecivo, ki se kar topi v ustih: pripravljeno je v samo 20 minutah (RECEPT)
Razkrivamo recept za najbolj mehko in sočno jogurtovo p
Recept za gratinirane palačinke s skuto
Gratinirane palačinke s skuto so ena tistih jedi, ki me
Paprika, slive in špinača: zakaj so ravno zdaj najpametnejša izbira za vaš jedilnik
Tri jesensko dostopna in cenovno ugodna živila so bogat
Ko jesen potrka na vrata, vaše telo potrebuje drugačno gorivo – nutricionisti razkrivajo, kdaj je pravi čas za vitamine
Sezonska hrana, kot so buče, kislo zelje in jabolka, po
Recept: Piščančja rižota po domače
Piščanec, riž in nekaj osnovne zelenjave so kombinacija
Recept za najboljše slivove cmoke
Slivovi cmoki so ena najpogostejših sladic, ki so jih p
Pozabite na diete: ta juha topi maščobo medtem ko spite
Sliši se kot trik, a številne uporabnice trdijo, da ta
Če želite zmanjšati vnos soli, jo za boljši okus jedi zamenjajte s temi začimbami
Sol je ena najpogosteje uporabljenih sestavin v kuhinji
JOGURTOVI POLNJENI ŽEPKI
Dve žlici na dan: zakaj so bučni proteini skrivno orožje za spanec, srce in imunski sistem
Bučni proteini v prahu združujejo magnezij, cink, želez
Ko vino postane sladica: vinsko žele z bananami, ki bo presenetil vsakega gosta
Samo dve uri v hladilniku, pet sestavin in skodelica be
Svinjski zrezki z grozdjem in gorčično omako
Sočni svinjski zrezki iz ponve z grozdjem in blago gorč
Skrivnost mehkejše govedine se skriva v prašku, ki ga imate skoraj zagotovo doma
Pri pripravi govedine se hitro zgodi, da na krožniku pr
Jabolka niso samo za zavitek: tako pripravite slano jesensko večerjo, ki vas bo presenetila
Ko pomislimo na pečena jabolka, si verjetno najprej pre
Majoneza brez jajc, ki jo boste znali narediti sami – in bo morda celo bolj zdrava od kupljene
Namesto surovih jajc in dolgega seznama dodatkov lahko
Pečene slive z mandljevim marcipanovim nadevom in ovsenim hrustljavcem
Razpolovljene slive z mehkim mandljevo-marcipanovim sre