Laneno olje: najboljši vir rastlinskih omega-3 maščob
Laneno olje (Linum usitatissimum) je eden najbogatejših
Za velike trebuhe je krivo leno črevesje
Ali ste vedeli, da je za več kot polovico maščobnih obl
Podprite zdravje svojih sklepov s temi naravnimi snovmi
Glukozamin, hondroitin, MSM, kolagen, vitamin D, kurkum
Dva meseca je pila kozarec pomarančnega soka na dan, ugotovitve zdravnikov pa so nato čisto presenetile (odkrili so nekaj nepričakovanega)
Šlo je za študijo, v okviru katere so udeleženci vsak d
Omega-3 maščobe zmanjšajo učinke nezdrave hrane na možgane
Podatki več kot 180 raziskav kažejo, da ribje olje zman
Poslovite se od gubic. Pomladite svojo kožo
Kolagen igra ključno vlogo pri zdravju kože, las, nohto
Ta aminokislina močno zmanjša poškodbe pri Alzheimerjevi bolezni
Arginin presenetljivo učinkovito zmanjšuje nastanek ami
Vid kot v rosnih letih – operacija sive mrene
Operacija sive mrene je v razvitem svetu eden najpogost
Onesnažen zrak izniči koristi vadbe
Dolgotrajno vdihovanje strupenega, onesnaženega zraka m
Te vlaknine so izjemna snov za hujšanje, zdravo srce in črevesje
Vlaknine so pomembne za zdravje, vendar večina ljudi za
Znano je, kje v Evropi največ ljudi umre zaradi onesnaženega zraka
Zaradi izpostavljenosti drobnim delcem PM 2,5 vsako let
To naravno olje bi moral uživati vsakdo
Olje polenovke je idealen naraven vir omega-3 maščob te
Zelišče, ki je naravni zaveznik moškega zdravja
Ko moški vstopijo v srednja leta, se začnejo pogosto sr
»Samo milijon nas še živi…«
Sara Sočan Združeni narodi so 11. julij razglasili za
5 neverjetnih koristi tega posebnega probiotika
Oblike magnezija: katerega izbrati?
Magnezij je eden najpomembnejših mineralov v telesu, sa
Je to najbolj škodljiva sladkarija, kar jih lahko pojeste? Polna je svinca in težkih kovin, a Slovenci jo obožujejo
Ena najbolj priljubljenih sladkarij skriva v sebi števi
Živila, ki preprečujejo nastanek Alzheimerjeve bolezni
Nekatera živila in hranila so povezana z zdravjem možga
Očistite jetra in kri v treh dneh
Na podeželju so včasih začeli dan z žličko medu in ščep
Te maščobe nujno potrebujete za svoje zdravje
Jetra čisti hitreje kot sirotka: že majhna količina tega živila na dan iz telesa izpere vse toksine
Jetra ne bolijo, zato je še toliko bolj pomembno, da pr
Več magnezija -> večji možgani
Magnezij je sodeluje v več kot 300 encimskih procesih v
Kaj je betaglukan in ali res deluje? To pravi znanost …
Betaglukan (β-glukan) je naravni polisaharid – torej vr
Če ste mislili, da je olivno olje najbolj zdravo za kuhanje, ste se motili: znani zdravnik je razkril resnico
Ali gre še za en mit? Zdravnik in nutricionist pravi ta
Ključne snovi za dober vid in zdrave oči
Kaj jesti za večerjo?
Ko se vprašamo, kaj jesti za večerjo, se nas večina uja
Kako naravno znižati krvni tlak?
Visok krvni tlak ali hipertenzija je eden glavnih dejav
Kako vam lahko resveratrol pomaga pri zaviranju staranja?
Resveratrol je močan antioksidant, ki ga najdemo v rdeč
Nega občutljive otroške kože poleti
Ključ brezskrbnosti ni v sreči, ampak v dobrem načrtova
To so vaši najljubši izdelki leta 2023!
Spermidin – naravna spodbuda za celično pomlajevanje
V zadnjem času se v znanstvenih in zdravstvenih krogih
Za lepo in mladostno kožo je ključno to živilo
V svetu nege kože se pogosto govori o kremah in kolagen
Malinovi listi: Naravni zaveznik v nosečnosti in ob porodu
Malinovi listi, pridobljeni iz rastline rdeče maline (R
Naravna pomoč za hujšanje, energijo in pospešen metabolizem
V zadnjih letih je Sinefrin postal izjemno priljubljen
Preberite, kako vse vam lahko koristi MCT olje
MCT olje (srednjeverižni trigliceridi) deluje v kavi al
Kaj so nootropiki? Spoznajte 5 najučinkovitejših naravnih
Tonik iz te rastline je ustvarjen za nego kože
Eno najboljših zdravil za srce
Če bi vam nekdo rekel, da obstaja živilo, ki so ga že p
Kako prepoznati, da imate dehidrirano kožo?
Ko pride zima in temperature padejo pod 5 stopinj Celzi
Zimska juha iz korenja in česna
Ko pridejo prvi hladni dnevi, se marsikdo zateče k topl
Črna “zlata” goba iz Sibirije: zakladnica zdravilnih učinkovin
Inonotus obliquus, poznana kot »goba nesmrtnosti«, že s
Osnovna prehranska dopolnila, ki bi jih moral jemati vsakdo
V svetu, kjer je tempo življenja vse hitrejši, kakovost
Prehranska dopolnila za podporo ob ADHD
Omega-3 maščobe so nujno potrebne za zdravje; zakaj izbrati olje polenovke?
Zaradi neštetih raziskav, ki so pokazale skorajda neome
Težave s ščitnico: to zelišče vam lahko pomaga pri hipotiroidizmu
Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijski
To je najpogostejše bolezensko stanje na svetu, krivci zanj pa se skrivajo tudi v vsakdanjih navadah
Z njim se spopada več kot 2,9 milijarde ljudi, torej vs
Aminokislina za energijo, fokus in celo lepšo zagorelost
Aminokislina, ki poskrbi za boljšo koncentracijo, razpo
To vam lahko pomaga pri možganski megli
Možganska megla je pogosto pojav, sploh pri ljudeh v zr