Kako dvigniti dopamin, hormon sreče in dobrega počutja?
Se soočate z upadom motivacije, slabšo koncentracijo al
To se lahko zgodi z vašim telesom, če zjutraj ne spijete niti kozarca vode: na nekatere znake bodite pozorni (naredili si boste uslugo)
Marsikdo dan začne s skodelico kave in brez požirka vod
To je ključno za ženske v zrelih letih
Kreatin že dolgo ni več le domena bodybuilderjev in špo
Omega-3 maščobe zmanjšajo učinke nezdrave hrane na možgane
Podatki več kot 180 raziskav kažejo, da ribje olje zman
Trije zavezniki za mirnejše dni in sproščen spanec
Boljši spanec s tremi naravnimi zavezniki: magnezijem,
Celo življenje smo verjeli, da je normalna telesna temperatura 37 stopinj: znanstveniki zdaj razkrivajo drugačno številko
Znanstvene raziskave kažejo, da se je povprečna telesna
Imate visok krvni tlak? Ta živila jejte manj pogosto, vaše srce vam bo hvaležno
Morda po njih posegate pogosteje, kot se zavedate.
Drogerija dm zaradi možne prisotnosti nevarne bakterije odpoklicala priljubljen bio živilski izdelek
Kupce prosijo, naj izdelka ne uživajo, ampak ga vrnejo
Ni pomembno samo to, kaj jeste, ampak tudi kdaj: zdravnik razkriva idealen čas za zajtrk, kosilo in večerjo (razlog je jasen)
Na zdravje in presnovo ne vpliva le izbira živil, temve
Kako lahko HMB koristi vaši mišični in kostni masi in s tem zdravju
HMB (Beta-hidroksi-beta-metilbutirat): mehanizmi delova
Spar odpoklical novo živilo: če ste ga kupili, ga vrnite na mesto nakupa
Živila nikar ne uživajte.
Naravne snovi za motivacijo in energijo – učinkovite in znanstveno podprte
Živimo v časih, ko smo večino časa zasedeni in celo pre
Kaj so nootropiki? Spoznajte 5 najučinkovitejših naravnih
Mercator s polic umaknil to zdravo živilo (ne zaužijte ga)
Nov odpoklic.
Več magnezija -> večji možgani
Magnezij je sodeluje v več kot 300 encimskih procesih v
Ne morete zanositi? To olje vam lahko pomaga
5 neverjetnih koristi tega posebnega probiotika
Kako naravno znižati krvni tlak?
Visok krvni tlak ali hipertenzija je eden glavnih dejav
Laneno olje: najboljši vir rastlinskih omega-3 maščob
Laneno olje (Linum usitatissimum) je eden najbogatejših
Prehranska dopolnila za podporo ob ADHD
To vam lahko pomaga pri možganski megli
Možganska megla je pogosto pojav, sploh pri ljudeh v zr
Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan pojeste pest oreščkov? Učinki vas lahko presenetijo (in to je dobro vedeti)
Že majhna pest oreščkov na dan lahko ugodno vpliva na z
Podprite zdravje svojih sklepov s temi naravnimi snovmi
Glukozamin, hondroitin, MSM, kolagen, vitamin D, kurkum
Kako vam lahko resveratrol pomaga pri zaviranju staranja?
Resveratrol je močan antioksidant, ki ga najdemo v rdeč
Zelišče, ki je naravni zaveznik moškega zdravja
Ko moški vstopijo v srednja leta, se začnejo pogosto sr
Tako zelo zdrav je šipek
Zelišče, ki dokazano pomaga proti izpadanju las
Grmičasta palma (saw palmetto oz. Serenoa repens) je ra
Tega vam v lekarni zagotovo ne bodo priporočili – in tu je razlog, zakaj
Nepogrešljiva aminokislina za energijo, možgane in zdra
Ta aminokislina zmanjša poškodbe pri Alzheimerjevi bolezni
Arginin presenetljivo učinkovito zmanjšuje nastanek ami
Oblike magnezija: katerega izbrati?
Magnezij je eden najpomembnejših mineralov v telesu, sa
Dovolj vitamina D v srednjih letih preprečuje demenco desetletja kasneje
V študiji, v kateri so 16 let spremljali skoraj 800 lju
Osnovna prehranska dopolnila, ki bi jih moral jemati vsakdo
V svetu, kjer je tempo življenja vse hitrejši, kakovost
Za lepo in mladostno kožo je ključno to živilo
V svetu nege kože se pogosto govori o kremah in kolagen
Že poznate neverjetne koristi svetlinovega olja?
Svetlinovo olje je bogato z gama-linolensko kislino (GL
Lidl umaknil to priljubljeno živilo: ste ga kupili?
Vrnite ga na mesto nakupa.
Izjemne koristi D-manoze ob okužbah sečil in genetskih motnjah
V zadnjih letih je D-manoza predmet raziskav predvsem z
Omega-3 maščobe so nujno potrebne za zdravje; zakaj izbrati olje polenovke?
Zaradi neštetih raziskav, ki so pokazale skorajda neome
Težave s ščitnico: to zelišče vam lahko pomaga pri hipotiroidizmu
Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijski
Malinovi listi: Naravni zaveznik v nosečnosti in ob porodu
Malinovi listi, pridobljeni iz rastline rdeče maline (R
Preberite, kako vse vam lahko koristi MCT olje
MCT olje (srednjeverižni trigliceridi) deluje v kavi al
Če imate težave s prebavo, vam to lahko pomaga
Pepsin in betain HCl imata izjemno pomembno vlogo pri p
Črna “zlata” goba iz Sibirije: zakladnica zdravilnih učinkovin
Inonotus obliquus, poznana kot »goba nesmrtnosti«, že s
Tonik iz te rastline je ustvarjen za nego kože
Živila, ki preprečujejo nastanek Alzheimerjeve bolezni
Nekatera živila in hranila so povezana z zdravjem možga
Naše babice so jo pogosto kuhale, danes pa smo nanjo skoraj pozabili: ta kaša je prava zakladnica zdravja, pomaga zniževati holesterol
Nekoč je bila nepogrešljiva v domačih kuhinjah, danes p
Naravna pomoč za hujšanje, energijo in pospešen metabolizem
V zadnjih letih je Sinefrin postal izjemno priljubljen
Najboljša zelišča za pomirjanje
Tesnoba je vse pogostejša težava sodobnega časa, zato m
Spar s polic umaknil to živilo: če ste ga kupili, ga takoj vrnite na mesto nakupa
Ne zaužijte ga.