Podprite zdravje svojih sklepov s temi naravnimi snovmi
Glukozamin, hondroitin, MSM, kolagen, vitamin D, kurkum
Komarji je ne prenesejo, ljudje pa jo obožujejo: rastlina, ki bi morala rasti na vsakem balkonu (ne govorimo o mačji travi)
Če vas poletne večere na balkonu kvarijo komarji, obsta
Omega-3 maščobe so nujno potrebne za zdravje; zakaj izbrati olje polenovke?
Zaradi neštetih raziskav, ki so pokazale skorajda neome
Pozabite na čudežne napitke – za zdravo prebavo potrebujete nekaj drugega
Po družbenih omrežjih že leta krožijo recepti za napitk
Najboljša zelišča za pomirjanje
Tesnoba je vse pogostejša težava sodobnega časa, zato m
Imate povišan holesterol? Novo priporočilo kardiologov velja tudi za popolnoma zdrave ljudi, to preiskavo bi moral vsak opraviti vsaj enkrat v življenju
Nove smernice vodilnih kardioloških združenj prinašajo
Aminokislina za energijo, fokus in celo lepšo zagorelost
Aminokislina, ki poskrbi za boljšo koncentracijo, razpo
Težave s ščitnico: to zelišče vam lahko pomaga pri hipotiroidizmu
Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijski
Omega-3 maščobe zmanjšajo učinke nezdrave hrane na možgane
Podatki več kot 180 raziskav kažejo, da ribje olje zman
Ključne snovi za dober vid in zdrave oči
To vam lahko pomaga pri možganski megli
Možganska megla je pogosto pojav, sploh pri ljudeh v zr
Te vlaknine so izjemna snov za hujšanje, zdravo srce in črevesje
Vlaknine so pomembne za zdravje, vendar večina ljudi za
Črna “zlata” goba iz Sibirije: zakladnica zdravilnih učinkovin
Inonotus obliquus, poznana kot »goba nesmrtnosti«, že s
Že poznate neverjetne koristi svetlinovega olja?
Svetlinovo olje je bogato z gama-linolensko kislino (GL
Konzerve v naši shrambi lahko stojijo več let, a treba je vedeti, kdaj jih moramo zavreči (tako bomo sebi in svojim najbližjim naredili veliko uslugo)
Konzervirana hrana je lahko varna več let, toda le v pr
5 vrst sadja, ki imajo najmanj kalorij (z njimi boste lažje shujšali)
Nekatere vrste sadja vsebujejo presenetljivo malo kalor
Osnovna prehranska dopolnila, ki bi jih moral jemati vsakdo
V svetu, kjer je tempo življenja vse hitrejši, kakovost
Preberite, kako vse vam lahko koristi MCT olje
MCT olje (srednjeverižni trigliceridi) deluje v kavi al
5 neverjetnih koristi tega posebnega probiotika
Naravna pomoč za hujšanje, energijo in pospešen metabolizem
V zadnjih letih je Sinefrin postal izjemno priljubljen
Kako dvigniti dopamin, hormon sreče in dobrega počutja?
Se soočate z upadom motivacije, slabšo koncentracijo al
Če imate težave s prebavo, vam to lahko pomaga
Pepsin in betain HCl imata izjemno pomembno vlogo pri p
Visoke temperature lahko vplivajo tudi na zdravila, preverite, če imate primerno shranjena
Ko se temperature več dni zapored povzpnejo nad 30 °C,
Ta aminokislina zmanjša poškodbe pri Alzheimerjevi bolezni
Arginin presenetljivo učinkovito zmanjšuje nastanek ami
Vam vročina ne pusti spati? Ta 2-minutni trik lahko pomaga že nocoj
Poletne noči so lahko pravi izziv, še posebej med vroči
Kako naravno znižati krvni tlak?
Visok krvni tlak ali hipertenzija je eden glavnih dejav
Oblike magnezija: katerega izbrati?
Magnezij je eden najpomembnejših mineralov v telesu, sa
Kreatin – popolno dopolnilo za ženske v zrelih letih
Kreatin že dolgo ni več le domena bodybuilderjev in špo
Kako vam lahko resveratrol pomaga pri zaviranju staranja?
Resveratrol je močan antioksidant, ki ga najdemo v rdeč
Kako lahko HMB koristi vaši mišični in kostni masi in s tem zdravju
HMB (Beta-hidroksi-beta-metilbutirat): mehanizmi delova
Ne kupujte teh konzerv, svarijo strokovnjaki: njihove besede so še kako utemeljene (in preprečujejo marsikatero nevšečnost)
Že nekaj sekund natančnega pregleda konzerve pred nakup
Kardiolog opozarja: to v resnici najbolj obremenjuje srce (še bolj kot holesterol)
Močno lahko vpliva na zdravje vašega srca.
Zelišče, ki je naravni zaveznik moškega zdravja
Ko moški vstopijo v srednja leta, se začnejo pogosto sr
Naravne snovi za motivacijo in energijo – učinkovite in znanstveno podprte
Živimo v časih, ko smo večino časa zasedeni in celo pre
Prehranska dopolnila za podporo ob ADHD
Zakaj ste neprestano zaspani? To bi lahko pojasnilo vašo izčrpanost
Dnevna zaspanost je pogostejša, kot si morda mislite.
Za lepo in mladostno kožo je ključno to živilo
V svetu nege kože se pogosto govori o kremah in kolagen
Te maščobe nujno potrebujete za svoje zdravje
Snov, ki posnema učinke postenja brez postenja
V zadnjem času se v znanstvenih in zdravstvenih krogih
Malinovi listi: Naravni zaveznik v nosečnosti in ob porodu
Malinovi listi, pridobljeni iz rastline rdeče maline (R
Dovolj vitamina D v srednjih letih preprečuje demenco desetletja kasneje
V študiji, v kateri so 16 let spremljali skoraj 800 lju
Živila, ki preprečujejo nastanek Alzheimerjeve bolezni
Nekatera živila in hranila so povezana z zdravjem možga
Ne morete zanositi? To olje vam lahko pomaga
To naravno olje bi moral uživati vsakdo
Olje polenovke je idealen naraven vir omega-3 maščob te
Kaj so nootropiki? Spoznajte 5 najučinkovitejših naravnih
Tako zelo zdrav je šipek
Laneno olje: najboljši vir rastlinskih omega-3 maščob
Laneno olje (Linum usitatissimum) je eden najbogatejših
