Jabolka so zdrava, toda ali jih jemo pravilno? Nutricionisti opozarjajo na pomembno podrobnost, na katero pogosto pozabimo
Jabolko velja za eno najbolj zdravih in dostopnih vrst
Vsi govorijo o teh drobnih luščinah (in niso ovseni kosmiči), številni jih uživajo v jogurtu ali smutiju: pomagajo prebavi, pri uporabi pa nikar ne pozabite na to
Ima dobre lastnosti, a vseeno je treba pri uživanju paz
Najboljša zelišča za pomirjanje
Tesnoba je vse pogostejša težava sodobnega časa, zato m
Kaj so nootropiki? Spoznajte 5 najučinkovitejših naravnih
Črna “zlata” goba iz Sibirije: zakladnica zdravilnih učinkovin
Inonotus obliquus, poznana kot »goba nesmrtnosti«, že s
Omega-3 maščobe so nujno potrebne za zdravje; zakaj izbrati olje polenovke?
Zaradi neštetih raziskav, ki so pokazale skorajda neome
Te maščobe nujno potrebujete za svoje zdravje
4 domača in povsem naravna zdravila Babe Vange: zaradi tega ji 84 let ni bilo treba k zdravniku
Narava podpora za moško moč in zdravo prostato
S staranjem se moško telo sooča s specifičnimi hormonsk
Živila, ki preprečujejo nastanek Alzheimerjeve bolezni
Nekatera živila in hranila so povezana z zdravjem možga
Prehranska dopolnila za podporo ob ADHD
Osnovna prehranska dopolnila, ki bi jih moral jemati vsakdo
V svetu, kjer je tempo življenja vse hitrejši, kakovost
Večina ljudi o tem sploh ne razmišlja: kdaj je najbolje pojesti kakšen kos sadja? Odgovor ni tako preprost, kot se zdi (in čas v dnevu je še kako pomemben)
Čeprav sadje velja za nepogrešljiv del zdrave prehrane,
Več magnezija -> večji možgani
Magnezij je sodeluje v več kot 300 encimskih procesih v
Če imate težave s prebavo, vam to lahko pomaga
Pepsin in betain HCl imata izjemno pomembno vlogo pri p
Kako dvigniti dopamin, hormon sreče in dobrega počutja?
Se soočate z upadom motivacije, slabšo koncentracijo al
Naravna pomoč za hujšanje, energijo in pospešen metabolizem
V zadnjih letih je Sinefrin postal izjemno priljubljen
Iz prodaje umaknili priljubljen živilski izdelek: znan je razlog umika
V izdelkih je bil prisoten pesticid, ki ni dovoljen v e
Kako naravno znižati krvni tlak?
Visok krvni tlak ali hipertenzija je eden glavnih dejav
To naravno olje bi moral uživati vsakdo
Olje polenovke je idealen naraven vir omega-3 maščob te
Dovolj vitamina D v srednjih letih preprečuje demenco desetletja kasneje
V študiji, v kateri so 16 let spremljali skoraj 800 lju
Aminokislina za energijo, fokus in celo lepšo zagorelost
Aminokislina, ki poskrbi za boljšo koncentracijo, razpo
To vam lahko pomaga pri možganski megli
Možganska megla je pogosto pojav, sploh pri ljudeh v zr
Že poznate neverjetne koristi svetlinovega olja?
Svetlinovo olje je bogato z gama-linolensko kislino (GL
Preberite, kako vse vam lahko koristi MCT olje
MCT olje (srednjeverižni trigliceridi) deluje v kavi al
Ne morete zanositi? To olje vam lahko pomaga
Ta aminokislina zmanjša poškodbe pri Alzheimerjevi bolezni
Arginin presenetljivo učinkovito zmanjšuje nastanek ami
Tonik iz te rastline je ustvarjen za nego kože
Zelišče, ki je naravni zaveznik moškega zdravja
Ko moški vstopijo v srednja leta, se začnejo pogosto sr
Tako zelo zdrav je šipek
Laneno olje: najboljši vir rastlinskih omega-3 maščob
Laneno olje (Linum usitatissimum) je eden najbogatejših
Izjemne koristi D-manoze ob okužbah sečil in genetskih motnjah
V zadnjih letih je D-manoza predmet raziskav predvsem z
Za lepo in mladostno kožo je ključno to živilo
V svetu nege kože se pogosto govori o kremah in kolagen
Kako vam lahko resveratrol pomaga pri zaviranju staranja?
Resveratrol je močan antioksidant, ki ga najdemo v rdeč
Kreatin – popolno dopolnilo za ženske v zrelih letih
Kreatin že dolgo ni več le domena bodybuilderjev in špo
En mesec je jedel hamburgerje, pice, krofe ... nato pa razložil, kaj se je zgodilo z njegovim telesom in kakšne so bile posledice
Odločil se je za nenavaden osebni eksperiment (in ne gr
Ključne snovi za dober vid in zdrave oči
Te vlaknine so izjemna snov za hujšanje, zdravo srce in črevesje
Vlaknine so pomembne za zdravje, vendar večina ljudi za
Podprite zdravje svojih sklepov s temi naravnimi snovmi
Glukozamin, hondroitin, MSM, kolagen, vitamin D, kurkum
Nasveti strokovnjakov: 6 preprostih navad, ki pomagajo, da se izognete prehladu
Kako lahko HMB koristi vaši mišični in kostni masi in s tem zdravju
HMB (Beta-hidroksi-beta-metilbutirat): mehanizmi delova
Ta snov je naravni varuh možganov in učinkovit ščit pred stresom
Če si možgane predstavljamo kot izjemno zapleteno elekt
Težave s ščitnico: to zelišče vam lahko pomaga pri hipotiroidizmu
Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijski
Naravne snovi za motivacijo in energijo – učinkovite in znanstveno podprte
Živimo v časih, ko smo večino časa zasedeni in celo pre
Ta predmet vsak dan uporabljamo v kuhinji, a le redki vedo, kdaj ga je treba zavreči: mikrobiologinja opozarja na skrito nevarnost
Predmet, ki ga v kuhinji uporabljamo vsak dan, lahko ob
Mercator s trgovskih polic umaknil priljubljeno živilo
Če ste ga kupili, ga vrnite na mesto nakupa.
Oblike magnezija: katerega izbrati?
Magnezij je eden najpomembnejših mineralov v telesu, sa
Nenavaden trik za čiščenje, ki ga uporablja vse več ljudi: potrebujete samo dve sestavini
Metoda, ki se širi po družbenih omrežjih, je osvojila i